Préparez votre esprit au succès professionnel
Avant de commencer votre parcours de méditation au travail, découvrez comment créer les conditions optimales pour transformer votre expérience professionnelle quotidienne.
Découvrir nos programmesVotre espace de travail méditatif
La méditation au bureau ne nécessite pas de transformation radicale de votre environnement. Nous avons accompagné plus de 800 professionnels depuis 2023 dans cette démarche.
Voici ce qui fait vraiment la différence dans votre préparation :
- Un coin tranquille de 2m² dans votre bureau
- 5 minutes protégées dans votre agenda
- Une chaise confortable avec dossier droit
- Notification téléphone en mode silencieux
- Un carnet pour noter vos observations
L'erreur commune ? Attendre le moment parfait. Nos participants qui commencent dès la première semaine progressent 3 fois plus rapidement selon notre suivi de janvier 2025.
Nos expertes vous accompagnent
Chaque parcours débute par une approche personnalisée. Nos formatrices comprennent les défis spécifiques du monde professionnel français.
Camille Moreau
15 ans d'expérience en entreprise avant de se spécialiser dans la méditation. Elle aide les cadres à gérer leur stress quotidien avec des techniques adaptées aux réalités corporatives.
Estelle Dubois
Ancienne consultante RH, elle forme les équipes aux pratiques méditatives depuis 2019. Son approche pragmatique convient parfaitement aux environnements exigeants.
Résultats observés chez nos participants
Ces données proviennent du suivi de 430 professionnels ayant terminé nos programmes entre septembre 2024 et février 2025.
Nos prochaines sessions débutent en septembre 2025. Les inscriptions ouvrent en juin pour permettre une préparation optimale de votre parcours.